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永田メソッドの健康効果2025年12月01日Old school オペラ発声研究家 宮前区在住 永田孝志の日々･･･える内容になります。◆ 永田メソッドが血糖値上昇を防ぎ、健康効果を生む理由･･･ンスリン不要で筋肉が血糖を吸収食後の血糖上昇が抑制される→ 発声し･･･- 糖尿病の恐ろしさを改めて知る2025年08月24日My favorite･･･チーズをつまみ疲れとショックでぐっすり2時間近く珍しく寝てしまいました前回も食後に寝てしまってて血糖値、爆上がりしていたためヤバって思い血糖値測定96で･･･
- コンビニランチが美容食に変わる裏技2025年12月02日メタボからの奇跡の脱出･･･食に大変身できちゃうんです✨それが…白すりごまとお酢!この2つをかけるだけで食後の血糖値の急上昇を抑えて、脂肪がつきにくい体づくりをサポートしてくれるん･･･
- 【老化対策】なぜか老けない人がこっそり食べているおやつとは?|管理栄養士が解説2025年12月01日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･化産物)という老化物質を作り出す現象。血糖値が急激に上がることで糖化が進み･･･してくれます。低GI食品枝豆は食後の血糖値が上がりにくい低GI食品･･･
- YON爺の秘密基地で猫と楽しむ~手術後４日目2025年12月01日YON爺の日記１２月１日(月)６時５６分 血糖値測定 １０９８時０２分 朝食ご飯180g、のりたま･･･サバの塩焼き+スナップえんどう、茄子の炒め煮、オレンジ、お茶食･･･
- 今日から両耳で音楽楽しめます2025年11月30日My favorite･･･と思っています娘のピザも少しだけもらい食後にいつも通りお菓子とコーヒー楽･･･たがしっかり動いた日曜日今朝の血糖値は97で日曜日の朝と同じもう少し･･･
- 更年期の頭痛や片頭痛に きな粉っ!2025年09月09日更年期と向き合うために必要な3つのこと。･･･お肌も綺麗になるんだってぇ~ 確かに きな粉は食物繊維と大豆オリゴ糖を含み 食後に血糖値が急上昇するのを抑える働きもありまぁす しかーも きな粉はタンパ･･･
- 異常がない、といえばない、グルコース負荷試験の結果2025年11月28日藤崎葵のおうちごはん日記･･･果表 普通ではない点といえば30分後の血糖値:200超え→HbA1c:5.･･･イズが合わなくなったのとこの、食後の寒気と眠気です 原因は分かりま･･･
- わかってるけど、やめられない食後の甘い物欲!2025年11月24日56歳でも４ヶ月で－11kg!年齢関係なく痩せて健康を手に入れるダイエット術･･･ ありがとうございます😊 ねえ 食後、コーヒーやお茶を飲んでゆっく･･･30g摂れるとお腹も満足して、血糖値も安定して食後の甘いもの欲が抑え･･･
- 2025年12月2日の出来事2025年12月02日ぐだぐだな毎日の日記･･･時に朝ご飯トースト マーマレード🍊 カフェラテ☕マーマレードが美味いな😋食後はお散歩へ🐖帰宅して血糖値測ったら４００オーバーマーマレードが甘すぎな･･･
